10 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur yang Bisa Anda Coba

Tips Meningkatkan Kualitas Tidur, Unsplash/@Rfnljr9AlDk

Tidur merupakan suatu kebutuhan yang sangat berguna untuk membuat tenaga dan tubuh menjadi lebih fit. Walaupun sudah menjadi suatu kebutuhan, tidak jarang beberapa orang akan mengalami yang namanya insomnia. Sedikit penjelasan insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit untuk tidur meski mendapat cukup waktu untuk melakukannya. Sehingga berakibat pada kualitas tidur yang buruk atau kualitas … Continue reading 10 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur yang Bisa Anda Coba